¿Qué alimentos son recomendables para ingerir en un periodo postparto?

Definitivamente todos los grupos de alimentos, ya que debemos de recordar que una alimentación debe de ser equilibrada, variada, completa, suficiente, inocua en nutrientes y alimentos así como en cantidades y gustos. Si existen excepciones son por los trastornos que se presentaron por descuidos en el embarazo o anterior a este.

Es necesario tomar en cuenta que una alimentación inadecuada o un estado nutricional anormal, puede dar lugar a problemas de infertilidad, inmadurez del producto de la gestación, anormalidades del peso y de la nutrición. La cuarentena es una etapa de cuidado y éxtasis maternal. Cuida tu salud y la de tu bebé, consumiendo una alimentación adecuada y equilibrada.

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