Categoría: Dietas

¿Qué es la Cuarentena?

El termino cuarentena significa aislar, de ahí nos referimos al que la madre dedique tiempo completo sin interrupciones al cuidado alimentario del bebe y de su salud, ya sea que se haya efectuado un parto …

Dieta posparto a tener en cuenta

Para los desayunos… -Un zumo de fruta natural (naranja o pomelo, preferentemente) o una pieza de fruta. -Un vaso de leche desnatada solo o con café o yogurt desnatado (opcional poner sacarina). -Una tostada integral …

Consejos para recuperar tu peso

Limita la mayoría de los alimentos ricos en grasa, sobre todo los de grasas saturadas, como los derivados del cerdo (carnes rojas y embutidos en general) y las grasas que añadimos a los alimentos (frituras, …